«Центр Современной Кардиологии» начал свою работу в августе 2009 г. За два года работы клиника стала известна в Красноярске, городах края, соседних регионах.

Очень важно контролировать показатели липидного обмена

25-08-2017

7. Контролируйте массу тела - рассчитайте свой индекс массы тела: массу (в кг) следует разделить на рост (в м) в квадрате. Если индекс массы тела превышает 25 кг/м2, проанализируйте режим вашего питания и физическую активность. Сделайте выводы, посоветуйтесь с врачом и внесите изменения в свою жизнь.

Обратите внимание на еще один показатель - объем талии. Если он больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин, это свидетельствует о абдоминальный тип ожирения, который часто сопровождается развитием и прогрессированием ИБС.

8. Помните, что высококалорийная пища и нарушение режима питания создают условия для возникновения сахарного диабета, ожирения, атеросклероза, которые в свою очередь обусловливают развитие инсульта и инфаркта миокарда. Соблюдайте режим питания-не переедайте. Пополняйте свои знания по рациональному питанию, старайтесь закрепить в себе привычку здорового питания. Пища должна содержать достаточное количество фруктов и овощей (не менее 400 г в день), молочных и рыбных продуктов. Необходимо уменьшить в рационе количество жиров животного происхождения, сахара и продуктов, богатых холестерол. Не употребляйте жареных, копченых, маринованных продуктов, отдавайте предпочтение вареной и тушеной пищи.


Другие статьи по теме:
  Рекомендуемые схемы диагностики и лечения пациентов с острыми формами ИБС
 Выводы
 Патология и патофизиология
 Сравнительный анализ стандартизованных по возрасту показателей распространенности ИБС
 К сужению коронарных артерий в большинстве случаев приводит атеросклероз

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий:

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования sad1921.ru 2016 Заболевания сердца