«Центр Современной Кардиологии» начал свою работу в августе 2009 г. За два года работы клиника стала известна в Красноярске, городах края, соседних регионах.

Программа антикоронарного клуба Вест-Сайдського отделения ymca

20-08-2017

Все больные перед началом занятий проходят тщательное медицинское обследование, включающее степ-тест на субмаксимальной уровне с определением максимального потребления кислорода, максимального кислородного пульса, индекса сокращения (отношение объема сердца до максимального кислородного пульса) и подробный анализ данных ЭКГ при нагрузке. Эти показатели в сочетании с клиническими является основой для градации физической пригодности, которая подразделяется на 7 классов. Первые 3 класса - подготовительные, следующие 4 - спортивные.

В программу подготовительных классов входят разминка (легкие гимнастические упражнения, в дальнейшем с применением гантелей) подъем на ступеньку, ходьба, горячий и холодный душ. Занятия проводятся ежедневно в течение всей недели. По мере роста интенсивности нагрузок больные в течение нескольких месяцев переходят с 1-го во 2-й, а затем и в 3-й класс.

Доступ в низший спортивный (4-й) класс возможен только после 9 мес занятий. В спортивных классах в дополнение к прежним упражнений добавляются силовые тренировки 2 раза в неделю и дистанционный спорт - 3 раза в неделю. Дистанционный спорт начинается с ходьбы, езды на велосипеде, гребля, а в дальнейшем подключаются бег и плавание. Предусмотрено упражнения на коротких, средних и длинных дистанциях, чередующиеся с периодами отдыха. Больные, достигшие 7-го класса, по своим показателям физического состояния соответствовали стандартам своего возраста, принимавших участие в соревнованиях и пробегали 11 км в гористой местности за 58-80 мин [3, 4, 16; 20; 27].


Другие статьи по теме:
 Впервые найдено детерминанты выраженности ПХЛ
 Согласно рекомендациям ЕТК по лечению стабильной стенокардии
 Внедрение результатов исследования в клиническую практику
 Ишемическая болезнь сердца остается основной проблемой здравоохранения
 Скрижали здоровья

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий:

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования sad1921.ru 2016 Заболевания сердца